検索結果

眼精疲労の治し方は？今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -

ように角度を調整する 必要に応じてブラインドやカーテン、間接照明を活用する エアコンや扇風機の風が直接目に当たらないように調整する 乾燥を防ぐために加湿器を使う 作業姿勢 椅子には背中をしっかり預け、足裏が床につく姿勢を意識する 長時間同じ姿勢にならないよう、定期的に立ち上がったり軽くストレッチを行う これらの工夫を組み合わせると目にかかる負担が減り、眼精疲労を予防しやすくなります。 疲れ目ケアを...