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目がショボショボするのはなぜ？ 対処法や目薬の選び方を紹介 -

回復や代謝アップに良いと言われているのでおすすめです。 それぞれの栄養素を多く含む食品を紹介します。 <ビタミンA> うなぎ、ニンジン、ニラ、ほうれん草、ピーマン　など ＜ビタミンB1＞ 豚ヒレ肉、うなぎ、たらこ　など ＜ビタミンB2＞ いわし、卵、牛乳　など ＜ビタミンB6＞ マグロ、さんま、とりささみ肉　など <ビタミンC> ピーマン、パプリカ、レモン、イチゴ　など &...