「背中」の検索結果
2件：1～2件目を表示
もしかして
-
「瞳のチカラ」を引き出そう！“瞳のチカラ”を理解＆実践するイベントレポート | マイティア | 瞳のチカラ | 千寿製薬株式会社
01プログラム内容 02レッスンレポート 03～自宅でもできるフレイル対策～ プログラムを大公開！ 04レッスンアンケートの結果 瞳と身体のフレイル対策レッスンプログラム内容 瞳のウォーミングアップ 背中のウォーミングアップ 瞳のピントを合わせる上下運動 瞳のピントを合わせる飛行機運動 瞳の負担を減らす美姿勢運動 瞳の負担を減らすバランス運動 瞳のためのリフレッシュストレッチ まぶたのコンディショ...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/special/report/04/ -
眼精疲労の治し方は？今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -
明や日光が反射しないように角度を調整する 必要に応じてブラインドやカーテン、間接照明を活用する エアコンや扇風機の風が直接目に当たらないように調整する 乾燥を防ぐために加湿器を使う 作業姿勢 椅子には背中をしっかり預け、足裏が床につく姿勢を意識する 長時間同じ姿勢にならないよう、定期的に立ち上がったり軽くストレッチを行う これらの工夫を組み合わせると目にかかる負担が減り、眼精疲労を予防しやすくなり...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/41