「灯り」の検索結果
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ストレスで目も充血するかも！？ ストレスが目に与える影響やリラックス法を紹介 -
リラックスできる時間を意識的につくると効果的です。寝る前におすすめの過ごし方を紹介します！ リビングなど賑やかな場所より、寝室などの落ち着ける場所で過ごす 部屋の照明を落とし、間接照明などで温かい色の灯りをつける リラックスできるBGMをかける お気に入りのアロマをたく 就寝1時間〜1時間半前位に、38度～40度のぬるめのお湯に20分ほど入浴する 就寝１時間前までに、軽いストレッチやヨガで体を動か...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/6 -
目の疲れをとるツボを知りたい！ 自分でできる疲れ目対策もチェック -
から画面までの距離を30㎝以上は離しましょう。画面を見上げる姿勢はドライアイの原因になるので、顔よりも下の位置で見るのがおすすめです。 室内やディスプレイの明るさを調整する パソコンを使うときは室内の灯りを見直すなどして、ディスプレイの明るさと室内の明るさの差が少なくなるようにしましょう。 ディスプレイの明るさを周りの明るさと合わせて調整することで、目にかかる負担を大きく軽減することもできます。 ...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/A0vVM