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生活習慣？ それとも病気？ 気になる「目のむくみ」とお急ぎ解消法も -

だけでほとんどの場合回避することができます。以下ではそのポイントについて具体的に紹介します。 塩分を控えた食事を意識する 塩分過多は体に水分を溜め込む一番の要因。塩分を摂り過ぎる傾向のある人は、ダシの旨みやスパイスなどで風味を補いつつ、減塩を意識しましょう。 バナナなどカリウムを多く含む食品を食べる バナナに多く含まれるカリウムは、体から塩分を排出する働きがあります。バナナのほかにカリウムを多く含...