「ツボ押し」の検索結果
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デイリーケア - (page 3)
ク 目の疲れは、日常的に目を酷使することで起きる症状です。目がかすむ、痛い、しょぼしょぼする、などの違和感を覚えた時には要注意。悪化すると、肩こりや頭痛、全身の倦怠感を引き起こすことも。そうなる前に、ツボ押しやマッサージによる疲れ目対策もおすすめです。この記事では、疲れ目の時におすすめのツボ押しやセルフケアの方法を紹介します。 眼科医 小島隆司 先生 24 件123
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新着記事 - (page 5)
ク 目の疲れは、日常的に目を酷使することで起きる症状です。目がかすむ、痛い、しょぼしょぼする、などの違和感を覚えた時には要注意。悪化すると、肩こりや頭痛、全身の倦怠感を引き起こすことも。そうなる前に、ツボ押しやマッサージによる疲れ目対策もおすすめです。この記事では、疲れ目の時におすすめのツボ押しやセルフケアの方法を紹介します。 眼科医 小島隆司 先生 45 件…345
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生活習慣？ それとも病気？ 気になる「目のむくみ」とお急ぎ解消法も -
に日常で気をつけたいこと 塩分を控えた食事を意識する バナナなどカリウムを多く含む食品を食べる 1日1回、お風呂につかって体を温める 体をよく動かすようにする 目のむくみをすばやく解消する必殺ワザ 「ツボ押し」で目元の血流を良くする 蒸し&冷やしタオルで血行を促進する 「目の体操」で目元をすっきりさせる 頭皮&耳マッサージで頭全体の血流をUPさせる 漢方薬で目のむくみをとる ポイン...
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その疲れ目、もしかしたら眼精疲労？ 症状をチェックして正しく対処しよう -
き（ドライアイ）には目にうるおいを与える目薬 眼精疲労につながる前に！ 取り入れたい疲れ目の対処法 パソコン使用時は、休息を取り環境を整える 目の周りを温めて血行を良くする 目の疲れをほぐす眼球体操やツボ押しをする おすすめの疲れ目解消アイテム2選！ じんわり目元を温めるホットアイマスク 目元の乾燥感を防ぐ卓上加湿器 疲れ目を放置せず、日々のケアで目を労わろう 疲れ目と眼精疲労の違い 目を酷使する...
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眼精疲労の治し方は？今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -
眼精疲労の原因 今すぐできる！眼精疲労の解消法 作業時はまばたきを意識し、適度に目を休める 作業の手を止め、遠くを見る 疲れ目用の目薬を使用する 目の周りを温める 眼球体操で目の周りの筋肉をほぐす ツボ押しをする 眼精疲労を防ぐ生活習慣と環境改善 目に良いとされる栄養素を食事に取り入れる 睡眠をしっかりとる 目に負担をかけない環境・作業姿勢を整える 疲れ目ケアを実践して、眼精疲労の予防を心がけよ...
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