「ツボ」の検索結果
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疲れ目スッキリ・瞳も美しく！ 目の体操とマッサージ -
それぞれの距離にピントを5～10秒間合わせるのを1セットとして、5セットほど繰り返すとよいでしょう。 4. 目の周りの血流が良くなり、目の疲労回復が期待できるマッサージ 目が疲れたときにこめかみにあるツボを押すと楽になる方もいらっしゃいます。これに加えて、眼球が入っている顔面骨のくぼみ部分である眼窩（がんか）の周りをぐるっと一周、指先でやさしくマッサージしてみましょう。目尻からスタートして目の下、...
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新着記事 - (page 5)
しまったり、何らかの刺激で涙が過剰に作られると起きるとされています。どんな原因で涙目になるのか、また解消するにはどんなことをすれば良いのかをみていきましょう。 眼科医 鹿内真美子 先生 目の疲れをとるツボを知りたい！ 自分でできる疲れ目対策もチェック 目の疲れは、日常的に目を酷使することで起きる症状です。目がかすむ、痛い、しょぼしょぼする、などの違和感を覚えた時には要注意。悪化すると、肩こりや頭痛...
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デイリーケア - (page 3)
されている栄養素を含んだレシピをご紹介します。今回は、メインディッシュにぴったりな「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」です。 ちづかみゆき さん（料理家・国際中医薬膳師） 目の疲れをとるツボを知りたい！ 自分でできる疲れ目対策もチェック 目の疲れは、日常的に目を酷使することで起きる症状です。目がかすむ、痛い、しょぼしょぼする、などの違和感を覚えた時には要注意。悪化すると、肩こりや頭痛...
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「目がきれい」と言われたい！ 目元を若々しく、健やかに保つケア方法を紹介 -
よる影響 紫外線の影響 ドライアイ(目のかわき) 白目をきれいに見せる方法 温めて血流を良くする 目を冷やして、充血をとる 目の乾燥感を防ぐ 目薬の力を借りて、充血をとる まぶたの汚れをキレイにする ツボの刺激やエクササイズで疲労を軽減させる 目の健康にも配慮した食生活を心がける サングラスやメガネで目を守る 目がきれいであるためには、日々の習慣も大切！ 「目がきれい」に見える条件って？ 目がきれ...
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その疲れ目、もしかしたら眼精疲労？ 症状をチェックして正しく対処しよう -
き（ドライアイ）には目にうるおいを与える目薬 眼精疲労につながる前に！ 取り入れたい疲れ目の対処法 パソコン使用時は、休息を取り環境を整える 目の周りを温めて血行を良くする 目の疲れをほぐす眼球体操やツボ押しをする おすすめの疲れ目解消アイテム2選！ じんわり目元を温めるホットアイマスク 目元の乾燥感を防ぐ卓上加湿器 疲れ目を放置せず、日々のケアで目を労わろう 疲れ目と眼精疲労の違い 目を酷使する...
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