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ストレスで目も充血するかも！？ ストレスが目に与える影響やリラックス法を紹介 -

す。寝る前におすすめの過ごし方を紹介します！ リビングなど賑やかな場所より、寝室などの落ち着ける場所で過ごす 部屋の照明を落とし、間接照明などで温かい色の灯りをつける リラックスできるBGMをかける お気に入りのアロマをたく 就寝1時間〜1時間半前位に、38度～40度のぬるめのお湯に20分ほど入浴する 就寝１時間前までに、軽いストレッチやヨガで体を動かす 就寝30分前位にハーブティー、ホットミルク...

‥‥‥講師 加 瀬   諭 栃木県大田原市・原眼科医院‥‥‥‥院長 原     裕 三重県四日市市・MIE眼科四日市‥統括院長 大 澤 俊 介 佐賀県鳥栖市・梁井眼科医院‥‥‥‥院長 大石誠一郎 私のお気に入り サンパールはたの眼科‥院長 秦 野   寛 神奈川県藤沢市・ルミネはたの眼科／ 和歌山県立医科大学附属病院紀北分院 和歌山県かつらぎ町・ 千寿製薬のご案内■11 アジマイシン点眼液1％のご...

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‥‥‥‥ 栗 田 尚 幸 東京都清瀬市・つしま眼科‥‥‥‥‥院長 對 馬 一 仁 熊本市東区・健軍桜木眼科‥‥‥‥‥院長 岩尾圭一郎 長野県伊那市・伊那中央病院‥‥‥‥‥‥ 髙 野 大 樹 44 私のお気に入り 北海道大学‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥教授 石 田 　 晋 水 内 一 臣 4 北海道大学大学院医学研究院 眼科学教室 教室だより 46 わが街散策 「飯能市」 埼玉県飯能市・よこたに眼科‥‥...

ック‥院長 結 城 義 憲 愛媛県松山市・岡本眼科クリニック‥‥‥ 松 原 彩 来 大阪府箕面市・小野原いくしま眼科‥院長 生 島 　 徹 千葉県鴨川市・亀田総合病院‥‥部長代理 堀 江 大 介 私のお気に入り 2

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29 恩師を語る （宇山昌延先生） 二人三脚 ～緑内障患者さんと 奈良市・石﨑眼科医院‥‥‥‥‥‥‥院長 石 﨑 英 介 山梨大学‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥准教授 柏 木 賢 治 24 36 50 私のお気に入り 宮城県栗原市・あさの眼科医院‥‥‥‥院長 浅 野 良 弘 茨城県水戸市・勝又眼科クリニック‥院長 勝 又 俊 二 名古屋市瑞穂区・長屋眼科‥‥‥‥理事長 長 屋 祥 子 千葉市稲毛区・山王...