「筋肉」の検索結果
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眼精疲労の治し方は？今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -
目の主な症状例 眼精疲労の原因 今すぐできる！眼精疲労の解消法 作業時はまばたきを意識し、適度に目を休める 作業の手を止め、遠くを見る 疲れ目用の目薬を使用する 目の周りを温める 眼球体操で目の周りの筋肉をほぐす ツボ押しをする 眼精疲労を防ぐ生活習慣と環境改善 目に良いとされる栄養素を食事に取り入れる 睡眠をしっかりとる 目に負担をかけない環境・作業姿勢を整える 疲れ目ケアを実践して、眼精疲労の...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/41 -
疲れ目スッキリ・瞳も美しく！ 目の体操とマッサージ -
血する、ショボショボする、まぶしい…といった症状が出てきます。 疲れ目をやわらげるには、睡眠・休憩をとる、目薬を差す、目を温めるといった方法のほかに、目の体操やマッサージを行うことで目の中や周りにある筋肉をほぐすという方法もあります。ここでは自宅や職場で簡単にできる目の体操とマッサージを紹介します。 index 疲れ目の原因 度数の合わないメガネやコンタクトの使用 パソコンやスマートフォンの長時間...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/30