「眠」の検索結果
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【眼科医監修】近視の人が老眼になったら？矯正方法や不快症状の簡単ケアを紹介 -
眼精疲労予防に非常に効果的です。20分ごとに、20フィート（約6メートル）先を20秒間見るというシンプルな方法です。 パソコンやスマートフォンを使う際は、1時間ごとに約15分は休憩をとる しっかりと睡眠をとる 目の疲れを感じたときは疲れ目用の目薬を使う 目のピント調節を行う毛様体筋の疲労は、市販の目薬でも緩和できます。疲れ目に効果のある成分は、大きく分けて次の3つです。目薬を購入する際は、これらの...
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目のトラブル -
藤昌昭 先生 その疲れ目、もしかしたら眼精疲労？ 症状をチェックして正しく対処しよう 疲れ目とは、目の酷使により目が重く感じたり、かすんで見えたりと、時に日常生活の妨げになることがありますが、休憩や睡眠など一定時間目を休めたり、疲れ目に効く目薬の使用によって、緩和・改善する目の症状のことです。しかし、これらの症状がなかなか改善しない場合は、疲れ目ではなく眼精疲労の可能性があります。 この記事では、...
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新着記事 - (page 2)
年齢や性別などに関わらず、目の疲れを感じている人は少なくありません。目が疲れてくると視界がぼやける、白目が充血する、ショボショボする、まぶしい…といった症状が出てきます。 疲れ目をやわらげるには、睡眠・休憩をとる、目薬を差す、目を温めるといった方法のほかに、目の体操やマッサージを行うことで目の中や周りにある筋肉をほぐすという方法もあります。ここでは自宅や職場で簡単にできる目の体操とマッサージを紹...
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目の充血、原因は“どこが赤いか”で分かる？ 症状別の対処法をチェック -
光性のある容器に入れるのがおすすめです。 ビタミンB2は脂質の代謝に使用されるビタミンのため、脂質の摂取が多い人は意識的に取り入れると良いでしょう。そしてなにより、摂取した栄養を活かすためには十分な睡眠など正しい生活習慣を実行することも大事。タバコやアルコールなど、粘膜に刺激を与えるようなものはなるべく控えるのも目の充血に効果的です。 目の充血、早めに原因をつかんで正しい対処を！ 同じ「目の充血」...
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今の時期、どんな花粉が飛んでいる？ 黄砂やPM2.5との関係についてもチェック -
お勧めします。 市販薬で対処する 近年では花粉症の症状を緩和する市販薬が多く販売されています。内服薬だけでなく、点眼薬や点鼻薬もあるので、継続しやすいタイプを選びましょう。 一部の花粉症向け市販薬には眠気が出やすいものもあり、車の運転などに注意を促しているものもありますので、まずは登録販売者や薬剤師に確認してから購入するようにしましょう。 花粉を物理的に遠ざける工夫をする 雑草などの花粉症では、で...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/9orbr