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眼精疲労の治し方は?今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -
理に長時間行わず、心地いいと感じる範囲で1日に5~10セット取り入れるのがおすすめです。作業の合間に1〜2分行うだけでも、眼精疲労の軽減に役立ちます。 以下の記事では、疲れ目対策におすすめの目の体操やマッサージを複数紹介しています。 疲れ目スッキリ・瞳も美しく! 目の体操とマッサージ - 年齢や性別などに関わらず、目の疲れを感じている人は少なくありません。目が疲れてくると視界がぼやける、白目が充血...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/41 -

疲れ目スッキリ・瞳も美しく! 目の体操とマッサージ -
Home デイリーケア 疲れ目スッキリ・瞳も美しく! 目の体操とマッサージ 疲れ目スッキリ・瞳も美しく! 目の体操とマッサージ デイリーケア 2025.12.24 share 監修眼科医 大島由莉 先生 だんのうえ眼科・二子玉川院院長。日本眼科学会認定専門医。専門分野である白内障や角膜はもちろんのこと、コンタクトの使用に伴うトラブルなど、「街の眼科医」として目に関するお悩みにはどのようなことでも親...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/30