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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 -

サバ、ブリ、マグロ、牛肉、卵など いかがですか？ 栄養学で目に良いとされる食材と共通しているものも多くありますよね。 栄養素、薬膳、どちらの観点で紹介した食材も、忙しい日々の食事で、これだけの食材を揃えて調理するのは難しいもの。すべては取り入れなくてもOK。 知識として知っておくこと、毎日の積み重ねが大切です。第一歩として、“色鮮やかな食材”を手に取ることから始めてみてください。それだけでも、薬膳...

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視することが最も 多く、コロナ禍以降も「目や瞳」（45.4％）を重視する人が最も多くなっています［図1］。コロナ禍でマスク生活が日常と なっていますが、マスクをつけることで人の印象における目の役割が増えていると思うかと訊くと、80.3％が「増えていると思う」 と答えました［図2］。 ［図1］他人の印象を判断する顔のパーツ（複数回答） 59.8 33.0 18.5 18.1 17.4 6.6 6.1...

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構築」（55.3％）や「上司とのコミュニケーション」（54.3％） などコミュニケーションに関する不安も強い。 他方で、「入社前の不安はその後的中したのか」について現社会人に尋ねたところ、入社前に抱えていた不安の個数(平 均5.4個)に対し、的中した不安(同2.3個)は半数以下。また「的中したものはない」と答えた人は約２割にのぼった。 ☆不安を抱えるのは仕方ない。でも“杞憂に終わる”不安も多い。...

好な関係を築くとき、相手の目を見て話すことが大切だと感じる ・一方で、50.3%が初対面の人と会話をするとき、目を見て話すことに不安や戸惑いを感じる ② 実は若い世代ほど目を見て話している中で不安を抱えていることが判明！ ・80.8%が普段、人の目を見て会話できていると回答 ・初対面の人と会話をするとき、目を見て話すことに不安や戸惑いを感じる人は若い世代ほど多い ③ 「思いを伝える」コミュニケーシ...

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料 全国5,640人の意識調査＆217人の会場調査を通じ、「瞳の健康」の現状と課題を考察 千寿製薬『瞳のチカラ白書』 2021年度版発表 他人の印象判断軸No.1「目や瞳」、マスク生活で「目の役割が増えている」と8割以上が回答 しかし、現代人の8割は「瞳のチカラに自信なし」!? 約半数が「目を見て話すのも目を見られるのも苦手」 その背景にある「瞳の“うるおい”&“かがやき“不足」 ―会場調...