「ブルーベリー1日40g」の検索結果
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 -
Home デイリーケア 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 デイリーケア 2022.09.22 share 監修ちづかみゆき さん（料理家・国際中医薬膳師） 国立北京中医薬大学日本校（現 日本中医学院）にて薬膳を学び、国際中医薬膳師資格を取得。上海、ボ
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HOME デイリーケア Daily Care デイリーケア 【眼科医監修】目薬の使用期限はいつまで？開封後の使用に関する注意点と正しい保管方法 処方薬や市販薬を問わず、どんな目薬にも使用期限は存在します。しかし「まだ残っているし、見た目も変わらないから」と、使用期限のことを気にとめず、ついつい使い続けてしまう人もいるのではないでしょうか。使用期限を過ぎた目薬には、効果の低下や雑菌の繁殖など、思わぬ
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選 -
ルーベリーに含まれる栄養素の働き ブルーベリーには抗酸化物質の一種であるアントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンには、 視神経の働きを活性化する 網膜の血流をよくする といった働きがあり、ブルーベリー1日40g（20～30粒）を 目安に食べると、疲れ目の対策や改善 に効果的 と言われています。また食物繊維も多く含まれているので、美容にも良い働きが期待できる でしょう。 アントシアニンは...
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