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「目がきれい」と言われたい！ 目元を若々しく、健やかに保つケア方法を紹介 -

やエクササイズで疲労を軽減させる 眼精疲労が原因の場合には、ツボを刺激したりエクササイズしたりするのも有効です。目の周囲の筋肉の緊張がほぐれるため、疲労が軽減されます。例えば、目頭の少し上にある睛明（せいめい）というツボは目の疲れに効くと言われていますので、すき間時間に親指で優しく押してみると良いでしょう。 また、ドライアイ(目のかわき)の原因ともなるマイボーム腺の詰まりの解消には、まぶたの上の骨...