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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】あと一品、におすすめ！「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」 -
乾燥を防止します。 さて、ここからは、具体的な作り方を紹介します。3ステップで簡単に作れます！ 材料（２人分） 春菊・・・葉のみ50ｇ （1/2束分） 桜エビ・・・7ｇ 温泉卵（市販でOK！）・・・2個 ［A］しょうゆ・・・小さじ1 ［A］きび砂糖・・・1つまみ ［A］米酢・・・大さじ1/2 ［A］ごま油・・・大さじ1/2 一味唐辛子・・・少々 作り方 1 春菊の葉は、長いものは半分にちぎってから...
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】メインディッシュに！「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」 -
。ごはん、パン、パスタにも合う、ハッシュドビーフのようなテイスト。ぜひ作ってみてくださいね！ 材料（2人分） 豚肉（こま切れ）・・・150ｇ にんじん・・・1/2本（80ｇ） ブロッコリー・・・1/2個（100ｇ） たまねぎ・・・小1/2個 塩・・・少々 小麦粉・・・小さじ1 カレー粉・・・小さじ1 太白ごま油・・・大さじ1 水・・・300ｍｌ ［A］トマトペースト・・・大さじ1 ［A］八丁味噌・...
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 -
炒めていくと、野菜の甘味が増してさらにおいしくなります。「すべての野菜を刻むのが面倒…」というときは、色鮮やかな野菜2～3種でもいいですよ。 材料（２人分） ベーコン・・・50g たまねぎ・・・1/4個（50g） にんじん・・・50g セロリ・・・茎のみ50g 赤パプリカ・・・小1/2個 かぼちゃ・・・50g ほうれん草・・・1/4束（50g） ローリエ・・・1枚 水・・・3カップ 塩・・・小さじ...
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選 -
します。ほんのり甘酸っぱいスイーツは、リフレッシュにもぴったりではないでしょうか。 index ブルーベリーに含まれる栄養素の働き ①さっぱり甘酸っぱい♪ ブルーベリームース 材料：小デザートカップ6個分 作り方 アレンジバージョン ②トースターで簡単！ ブルーベリーケーキ 材料：8×5cmアルミケース3個分 作り方 アルミケースがない場合は･･････ ③レンジでチン！ ➁のレシピでブルーベリー...
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千寿製薬
3％）や「上司とのコミュニケーション」（54.3％） などコミュニケーションに関する不安も強い。 他方で、「入社前の不安はその後的中したのか」について現社会人に尋ねたところ、入社前に抱えていた不安の個数(平 均5.4個)に対し、的中した不安(同2.3個)は半数以下。また「的中したものはない」と答えた人は約２割にのぼった。 ☆不安を抱えるのは仕方ない。でも“杞憂に終わる”不安も多い。あまり心配せず...
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