「蒸しタオル」の検索結果
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疲れ目スッキリ・瞳も美しく！ 目の体操とマッサージ -
サージしてみましょう。目尻からスタートして目の下、目頭、目の上を通り、目尻に戻ります。 そうすることで目の周りの血流が良くなり、目の疲労回復が期待できます。 また、目やその周囲の血行を良くするために、蒸しタオルやホットアイマスクを用いて目を温める温罨法（おんあんぽう）も有効です。 疲れ目におすすめの目薬 目の体操やマッサージと合わせて、市販の目薬でケアをするのもおすすめです。ドラッグストアで薬剤師...
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目がかすむ原因とは？対策と予防法も紹介 -
すむときの対策とは？ 病院ですぐに診てもらう必要のある疾患でなければ、まずは目のかすみの原因を、しっかり改善することを心がけて。クリアで良好な視界を取り戻しましょう。 目を温めて血行を促進する まずは蒸しタオルなどを使って目を温めましょう。目の周囲の血行がよくなることでコリがほぐれ、疲れ目が回復します。蒸しタオルは高めの温度のお湯につけて絞ったり、軽くしぼったタオルをレンジでチンしたりすれば手軽に...
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生活習慣？ それとも病気？ 気になる「目のむくみ」とお急ぎ解消法も -
瞳子髎(どうしりょう) 目尻のさらに指１本分外側にあるツボが瞳子髎です。押しながらほぐします。 以上、①〜③を1セットとし、計3セットほど続けて行います。 蒸し&冷やしタオルで血行を促進する 蒸しタオルやホットアイマスクで10分ほど目もとを温めます。温めることで血のめぐりが良くなり、むくみの解消に効果的です。やけどをしないように注意してくださいね。その後、冷蔵庫で冷やした濡れタオルと交互に...
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目のかわき（ドライアイ）の目薬、どうやって選べば良い？ 症状に合ったおすすめの選び方を紹介 -
す。また、目の表面を保護する涙の油層の分泌も改善され、涙の蒸発を抑えることができると考えられます。そのため、目を温めることは、目のかわき予防につながります。 濡れタオルを電子レンジで40℃ほどに温め、蒸しタオルを作る（※やけどには注意しましょう） 目の上に蒸しタオルをのせ、5分ほど温める 蒸しタオルが作れない場合は、こすり合わせて温めた手のひらで目の周りを優しくおさえるのも効果的。両手のひらを10...
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目の疲れをとるツボを知りたい！ 自分でできる疲れ目対策もチェック -
また、目の疲れに良いとされるツボを押すのもおすすめです。（具体的なツボについては、他の対処法も紹介した後に紹介します。） 目を温める・冷やす 目を温めると血行が良くなり、目の筋肉の緊張がほぐれるため、蒸しタオルを使ってまぶた全体を温めることで疲れ目を緩和させることができます。また、蒸しタオルの上からツボ押しをするとさらに効果的です。 蒸しタオルの作り方はとても簡単です。濡らして絞ったタオルをラップ...
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