「やり方」の検索結果
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目の疲れをとるツボを知りたい！ 自分でできる疲れ目対策もチェック -
簡単にできるさまざまな対処法を紹介します。 目の疲れをとる眼球体操やツボ押しをする 眼球体操は、眼球とその周辺の滞った血行を促すことで、緊張した筋肉を柔軟にし、目の疲れに効果があると言われています。 やり方は、正面を見た状態から、顔は動かさずに目元だけを左右や上下に数秒ずつ動かしていくだけととても簡単です。 また、目の疲れに良いとされるツボを押すのもおすすめです。（具体的なツボについては、他の対処...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/A0vVM -
目を洗浄する意味やメリット、知ってる？ 洗浄時に気を付けるポイントも紹介 -
ている人は少ないかもしれません。実は、洗眼や目の周囲をきれいに保つことで、眼病を予防するなどの効果が期待できます。 目の洗浄の方法 目の洗浄には、市販の洗眼薬を使う方法があります。 ここではそれぞれのやり方について見ていきましょう。ここから自分に合った方法はどちらかチェックしてくださいね。 1. カップと洗眼液を使った目の洗浄 カップに洗眼液を入れてまばたきするタイプの洗浄方法は、洗眼液の種類が豊...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/16 -
【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】あと一品、におすすめ！「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」 -
Home デイリーケア 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】あと一品、におすすめ！「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】あと一品、におすすめ！「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」 デイリーケア 2022.09.22 share 監修ちづかみゆき さん（料理家・国際中医薬膳師） 国立北京中医薬大学日本校（現 日本中医学院）にて薬膳を学び、国際中医薬膳師資格
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/9 -
【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】メインディッシュに！「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」 -
Home デイリーケア 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】メインディッシュに！「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】メインディッシュに！「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」 デイリーケア 2022.09.22 share 監修ちづかみゆき さん（料理家・国際中医薬膳師） 国立北京中医薬大学日本校（現 日本中医学院）にて薬膳を
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/no3Va -
眼精疲労の治し方は？今すぐできる解消法や、意識したい生活習慣を紹介 -
ると血行が良くなり、目の筋肉の緊張が緩むことで疲れ目の緩和につながります。外出先や職場などでは、市販のホットアイマスクを使うと手軽に実践できるでしょう。自宅では蒸しタオルを使った方法がおすすめです。 やり方 濡らして軽く絞ったタオルをラップで包む 電子レンジ（500～600W）で30～60秒ほど温める タオルが触れられる程度の温度になったら、まぶたの上にそっと乗せて5～10分ほど目を温める ポイン...
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/41