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No.270 CONTENTS 表紙写真：ノルウェー レーヌ 2 4 5 6 12 14 15 16 20 26 28 33 34 35 37 39 40 42 44 46 51 千寿製薬株式会社‥‥‥‥代表取締役社長 吉 田 周 平 愛媛大学‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥教授 白 石   敦 二人三脚 ∼緑内障患者さんと 准教授 坂 根 由 梨 さいたま市北区・大原眼科‥‥‥‥副院長 清 本 千 尋

ストレスで目も充血するかも！？ ストレスが目に与える影響やリラックス法を紹介 -

の落ち着ける場所で過ごす 部屋の照明を落とし、間接照明などで温かい色の灯りをつける リラックスできるBGMをかける お気に入りのアロマをたく 就寝1時間〜1時間半前位に、38度～40度のぬるめのお湯に20分ほど入浴する 就寝１時間前までに、軽いストレッチやヨガで体を動かす 就寝30分前位にハーブティー、ホットミルクなどノンカフェインのドリンクで体をあたためる 目の充血にストレスは大敵！ リラックス...

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貯  法：室温保存 有効期間： 3 年 ─ 1 ─ 3. 組成・性状 3. 1 組成 3. 2 製剤の性状 4. 効能又は効果 初期老人性白内障 6. 用法及び用量 錠剤を添付溶解液に用時溶解し、1 回 1 ∼ 2 滴を 1 日 3 ∼ 5 回点眼する。 11. 副作用 次の副作用があらわれることがあるので、観察を十 分に行い、異常が認められた場合には投与を中止す るなど適切な処置を行うこと。 1

【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選 -

Home デイリーケア 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選 【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選 デイリーケア 2023.10.11 share 監修成澤文子さん（管理栄養士・料理研究家） 2011年「日本一家庭料理がうまい女性決定戦」（日本テレビ系）にて有名シェフ審査員10名満場一致

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