「ビタミンc」の検索結果
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】メインディッシュに！「豚こま×にんじん×ブロッコリーのトマト赤みそ煮」 -
目の疲れや乾燥を防ぐビタミンA 薬膳の効能：「明目」「補血」と潤いを補給して目の乾燥防止。肝にもよい食材です。 ●ブロッコリー 栄養素：目の不調に効果的なルテイン、ビタミンB₂、ビタミンA。粘膜を作るビタミンC 薬膳の効能：五臓のはたらきを良くしてくれ、特に胃腸や腎臓のはたらきをよくします。 ●豚肉 栄養素：目の疲れに効果的なビタミンB₁、B₂ 薬膳の効能： 先ほど紹介した3つの効能ではなく、代わ...
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【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」 -
な「血」を作り出すエネルギーとなる「気」を補います。また胃腸の働きを良くして食べたものをきちんと「血」などの栄養に変えられるよう働きます。 ●赤パプリカ 栄養素：β-カロテンのほか、目の充血予防によいビタミンC 薬膳の効能：気の巡りをよくして肝が正常に働くよう作用します。 ●セロリ 栄養素：目の充血予防によいビタミンC、ビタミンB群 今回はほうれん草が入るのでセロリは茎のみ使用しましたが、葉にはβ...
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目がかすむ原因とは？目のかすみが関わる病気や目のかすみの対策を解説 -
Home デイリーケア 目がかすむ原因とは？目のかすみが関わる病気や目のかすみの対策を解説 目がかすむ原因とは？目のかすみが関わる病気や目のかすみの対策を解説 デイリーケア 2025.03.14 share 監修眼科医 小島隆司 先生 医学博士、眼科専門医、専門研修指導医。眼表面の専門医で、角膜、屈折矯正手術および白内障手術を数多く執刀。特にドライアイ研究においては日本の第一人者。患者さんの視機能
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/daily-care/37 -
目がショボショボするのはなぜ？ 対処法や目薬の選び方を紹介 -
、ニンジン、ニラ、ほうれん草、ピーマン など ＜ビタミンB1＞ 豚ヒレ肉、うなぎ、たらこ など ＜ビタミンB2＞ いわし、卵、牛乳 など ＜ビタミンB6＞ マグロ、さんま、とりささみ肉 など <ビタミンC> ピーマン、パプリカ、レモン、イチゴ など <ビタミンE> アーモンド、ごま、アボカド、かぼちゃ など 食べ物で不足しがちな栄養素はサプリで補給する バランスの良い食事を...
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目の充血、原因は“どこが赤いか”で分かる？ 症状別の対処法をチェック -
Home 目のトラブル 目の充血、原因は“どこが赤いか”で分かる？ 症状別の対処法をチェック 目の充血、原因は“どこが赤いか”で分かる？ 症状別の対処法をチェック 目のトラブル 2022.06.24 share 監修眼科医 大高功 先生 横浜相鉄ビル眼科医院 院長。慶応義塾大学医学部卒。日本眼科学会認定眼科専門医。ワシントンの医学データベースにアクセスし、世界の最新の情報をキャッチ。常に患者さんを
https://www.senju.co.jp/consumer/mytear/mytearstyle/eye-trouble/5